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レビュー平均：3.4
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ダイエット・運動について①2.5キロを25分で走り切る(または、歩き切る)として、『....
ダイエット・運動について①2.5キロを25分で走り切る(または、歩き切る)として、『強歩のように早く歩く』のと、『ゆっくりでもいいから自分が楽な程度で走る』では、どちらが効率がいいのでしょうか？②ウォーキングは有酸素運動のひとつですよね？室内で足踏みのように‥言ってみれば、ウォーキングのような真似をしても、有酸素運動になるのでしょうか？③最後にもうひとつ質問です。そんなに太ってなくても、内臓脂肪が無いとは限らないないのですか？また、内臓脂肪はダイエットやエクササイズで減るものなのでしょうか？最近、内臓脂肪などに興味を持ち、健康のために有酸素運動をしようと思い始めたのですが受験勉強があってなかなか時間が取れません。なので、以上の質問をさせて頂きました。たくさん質問してすみません。どれか１つでもいいので、どなたか答えて頂けたら嬉しいです。(続きを読む)
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